مقاله شادی و عوامل آن از دید اسلام ناب ائمه
به نام زیبایش سلام
مدت ها بود دلم میخواست روی مقوله ی شادی کار کنم اما وقت نمیشد متاسفانه!
طی یک مدت تقریبا یکساله این مطالب جمع شد و پس از ویرایش نهایی تقدیم حضور شما بزرگواران میشود.
شاد بودن از نظر هرکسی تعریفی دارد یکی شادی را در رقص و.. میبیند!
یکی شادی را در تک چرخ زدن با موتورش در یک خیابان و خیره شدن مردم میبیند!
یکی شادی را در مشهور بودن میبیند و در گروههای مختلف شبکه اجتماعی مجازی دنبال شادی میگردد
یک نفر دوست دارد برود بالاترین نقطه قله دماوند را فتح کند تا شاد شود!
یکی شادی را در زیارت حرم ائمه میداند و هر هفته همین کار را تکرار میکند!
یک نفر اوج شادی اش خرید است ؛ کیف یا کفش یا لباس و...
یک نفر شادی را در چهره اش وقتی میبینی همه عکسش را لایک کرده باشند
شاید برخی شادی را در بندگی خدا و گناه نکردن ببینند
یکی شادی اش ازدواج و دلخوش کردن والدینش است
و ما گاهی اشتباه میکنیم! گاهی هم واقعا احساس شادی ما حقیقی است
در این مقاله سعی میشود از منابع اسلامی ناب استفاده کنیم
صرف نظر از تعریف شادی خود؛ شادی در دین تعریفی از مجموعه ی کارهاست که مثال های آن را بصورت خلاصه و کاربردی در زیر برای شما توضیح خواهم داد!
الف: لباس پوشیدن
دین انسان را به پوشیدن لباس روشن و رنگی و متین دعوت کرده و از پوشیدن لباسهایی که ما را تابلو کند و یا مورد تمسخر واقع شویم بر حذر داشته و رنگ تیره را تحریم کرده مگر در مورد چادر بانوان و لباس مشکی عزا! حتی به علمایی که ملبس هستند هم توصیه کرده رنگهای روشن و شاد بپوشند!
حتی خداوند در قرآن کریم در سوره بقره آیه 69 رنگ زرد گاو را اینطور میگوید که "گاوی زرد یکدست خالص که رنگش بینندگان را شاد کند"
پس رنگ بندی لباسها و ماشین و حتی محیط زندگی یا حتی محل کار و جامعه ی ما در شادی ما اثر مستقیم دارد.
ب:خوردن و آشامیدن
یکی از لذت های بشر از بدو تولد خوردن و آشامیدن است
حتی کودکان یکی از لحظات شاد بودنشان شیر خوردن و سیر شدن میباشد!
در سنین مختلفی که هستیم باید بدانیم بدن ما به چه چیزهایی نیاز دارد و چه خوردنی های برای ما مفید و لازم است و چه موادی مضر×
مثلا همه ی ما میدانیم شکر و نمک هر دو خطرناکند ولی باز رعایت نمیکنیم!
پس رعایت رژیم مناسب غذایی ضروری است شما نمیتوانید هر چیزی خوردنی دلتان خواست بخورید و توقع داشته باشید بدن سالمی داشته باشید! وقتی چاق باشید و بد اندام خود بخود حس بدی نسبت به خود پیدا میکنید و از سطح شادی زندگیتان کم خواهد شد پس به فکر زیبایی خود باشید کمتر بخورید ولی روی حساب! مثلا دین تاکید زیادی روی خوردن انجیر و بادام و زیتون و... کرده! پس حتما دلیلی دارد بیایید رعایت کنیم تا بفهمیم اسلام فکر همه جا را کرده!
پ:استشمام بوی خوش یا عطر
در ابتدای بگویم که امام رضا علیه السلام استعمال عطر را اخلاق پیامبران دانسته و از عوامل شادی!
شما تصور کنید همسرتان کنارتان نشسته اگر بوی خوب بدهد بیشتر از همنشینی اش شاد میشوید یا ...؟
حتی خودتان اگر بموقع دوش نگیرید و نظافت شخصی را تنبلی کنید از بوی بد دهان یا بدن خود رنج میکشید! خب کسی که از بوی بد احساس شادی نمیکند؟
پس پیامبر اسلام که نظافت را از ایمان میداند حق گفته و میخواسته ما همیشه شاد باشیم!
اشتباه فکر نکنید!
منظور از بهداشت فردی استفاده از ادکلن ها و اسپری های خوشبوی شیمیایی یا مام و ژل ها نیست!
اینروزها گاهی افراد بخاطر تنبلی دوش نمیگیرند بجای آن عطر روی خود خالی میکنند و خانمها فکر میکنند آرایش غلیظ و عطر جایگزین تمیز بودن و زیبا بودن بدون مواد شیمیایی است!
به خودت برس بگذار بوی طبیعی خودت را بدهی پاکیزه باش تمیز باش! بگذار همسرت وقتی کنارت هست حتی بدون آرایش احساس کند همسر خوش مشربی دارد و توی دلش بگوید چه همسر پاکیزه و قشنگی دارم!
میدانی که؟ اگر همیشه با آرایش باشی زیبایی اما همسرت روزی خواهد گفت بدون آرایش هیچی نیستی! پس خودت او را به این نتیجه نرسان!
ت:حس امنیت
احساس امنیت هم از مولفه های موثر در شادی است
شما احساس امنیت را از دیدهای مختلف ببینید!
ایران کشوری است که دور تا دورش پر از تروریست است ؛ اما ما امنیت داریم این از عوامل آرامش و شادی ماست.
یا از دید یک خانمی که منشی یا کارمند اداره ای است که اکثر همکارانش مرد هستند ، خب طبیعی است که این خانم هیچگاه احساس امنیت کامل و به تبع آن شادی نخواهد داشت او همیشه میترسد از ته دل بخندد یا حتی راحت باشد و تعریف کند چون از عواقبش میترسد اگر اعتقاداتی هم داشته باشد که دیگر هیچ! پس نوع شغل زنان یک جامعه رابطه با سطح شادی در آن جامعه دارد!
تصور کنید زنی که 8سال سابقه کار در همچین محیطی داشته باشد او 8سال مثل مردها زندگی کرده طراوت و شادابی و زنانگی اش را بخاطر محیط کارش سرکوب کرده! او هیچوقت امنیت و شادی حقیقی را نخواهد دید!
ث:خوابیدن
خواب علاوه بر استراحت جسم ؛ تاثیر روی روح انسان دارد ؛ تصور کنید کسی را که همیشه شبها دیر میخوابد و روزها در محل کار کمبود خواب دارد! از نظر علمی هم میگویند مقاومت بدن در برابر بیماری ها کم میشود! حالا این آدم آدم شادی است؟ مطمئنا خیر!
شادابی و شادکامی در استراحت کافی در مکانی آرام با شرایط مساعد ؛ تخت خواب مناسب حاصل میشود!
شما به چشم خود میبینید این روزها پست های اینستاگرام بیشتر در شبها لایک میخورند!
این یعنی مردم ایران بیشتر نصفه شبها بیدارند و مشغول فضای مجازی اند ، وقتی نیمه شب بیدار شوی و همسرت را ببینی که نشسته دارد چت میکند یا مشغول اینترنت است فقط اخم و ناراحتی تحویل هم خواهید داد! شادی از زندگی ها خواهد رفت!
باید برای زندگی خود برنامه ریزی کنیم! از همین امروز ؛ قرار نیست هرچه مطلب هست را بخوانیم و لایک کنیم! قرار نیست همه ی هنرپیشه ها را پیگیری کنیم زندگی خودمان را باید به اندازه ی وقتمان محدود کنیم!
تعدادی از برنامه ها و شبکه های ارتباط مجازی که روی گوشی یا تبلت خود داری را حذف کن!
به همان اینستاگرام و تلگرام اکتفا کن!
هر برنامه ی جدیدی آمد هی تست نکن عضو نشو! چه سودی داشته تا الان برایت؟
وقت خوابت را با هیچ چیز توی دنیا عوض نکن!
ج:ازدواج
اسلام بحث ازدواج را خیلی جدی مطرح کرده طوری که پیامبر خدا فرموده اند کسی که ازدواج نکند از ما نیست! اسلام راه اصلی براورده شدن نیاز های روحی روانی و حتی جسمی را ازدواج معرفی کرده!
اولویت اصلی باید در زندگی ازدواج باشد .
عاشقی را بهترین حس زندگی میدانیم و مطمئنیم کسانیکه عاشقانه زندگی میکنند و یار و دلبری دارند شادی و خرسندی بیشتری نسبت به مجردها دارند! برای شادی بیشتر ازدواج کنید!
چ:قناعت
اینروزها شاید کمتر جوانی را ببینی دنبال ماشین خارجی و... نباشد دنبال تبلت و گوشی های میلیونی نباشد! دنبال ثروت بی نهایت نباشد و چه سختی ها و زحمت هایی بخود میدهند برای پولدار تر شدن!
اسلام بشر را دعوت به قناعت کرده شادی در قانع بودن به آنچه داری است! شکر خدا کردن خودش شادی آفرین است!
این را هم بگویم پول آرامش و شادی نمی آورد! گاهی خواب راحتی که یک فقیر میکند را یک ثروتمند هیچوقت بخاطر استرس ها و دغدغه هایش نخواهد کرد!
یک فرد ثروتمند همیشه دنبال زیاد کردن ثروتش است و نگران اینکه نکند اموالش از دستش برود!
اما یک آدم عادی با درآمد کم شب با خیال راحت میخوابد... چون دغدغه های اون فرد ثروتمند رو نداره! یا تصور کنید یک بنز و یک پراید هر دو جلوی در بوستانی پارک شده باشد!
صاحب پراید نگران اینکه روی ماشینش خط نیندازند نیست پس لذت بیشتری میبرد!
اما کسی که مثلا 800 میلیون داده ماشین باید هم نگران باشد... پول پول می آورد ؛ اما آرامش نه!
ح:ورزش
همه شنیده اند: روح سالم در بدن سالم!
پس چرا بیشتر مردم تا جاییکه میتوانند پر خوری میکنند! چاق میشوند! در آینه که خود را میبینند حس بدی دارند!
قاتل شادی گاهی بد اندامی است و امان از موقعی که خودمان با پرخوری مقصر باشیم آنوقت حس خوبی نسبت به اندام خود نخواهیم داشت!
همیشه ورزش کنید علم هم ثابت کرده ورزش: عامل کاهش اضطراب ؛ افزایش عزت نفس ؛ آرامش فکری است در نتیجه ی همه ی این موارد باعث شادی میشود.
خ:صله ی رحم و توجه به خویشان
دین میگوید: هرکس غم و اندوهی از دل مومنی بزداید خدا غم را از او دور میکند!
غم مومن گاهی غم گذشته ی اوست ؛ گاهی غم زمان حال اوست ؛ گاهی هم غصه ی آینده ای است که هنوز نیامده! گاهی با حرف زدن و امید دادن به کسی میشود او را از ظلمات غصه و غم بیرون آورد.
د:برنامه ریزی
به افراد بی برنامه خوب بنگرید!
اینها توانایی زیادی در گول زدن خود دارند ؛ شاید ظاهرا آدمهای موفقی هم باشند اما خودشان در زندگی حس خوشایندی نسبت به زندگی ندارند اینگونه افراد فقط فکر میکنند برنامه ی زندگی خوبی ریخته اند!
امام رضا علیه السلام برای زندگی ما نسخه ی جامعی ارائه کرده اند برنامه ریزی ایشان برای اوقات به شرح زیر است:
اوقاتت را به چهار بخش تقسیم کن ، اول زمانی برای عبادت ؛ دوم زمانی برای کار و تامین هزینه زندگی ؛ سوم زمانی برای معاشرت با کسانیکه معتمد هستند و ما را از عیب هایمان آگاه میسازند ؛ چهارم زمانی برای تفریح و لذت های حلال
اسلام به ما میگوید برای افزایش راندمان کاری باید تفریح سالم داشته باشی باید شاد باشی اما نگاه کنید ببینید چقدر از جامعه متدین ما ایام تعطیل در خانه به سر میبرند و به تفریح ، کوه و طبیعت و... نمیروند!
امروز اگر در جامعه ی ما افسردگی شیوع پیدا کرده و گاهی افراد خود را متدین و مذهبی میدانند ولی خشک و رسمی رفتار میکنند و هیچگونه کششی ندارند این از ضعف فرهنگی جامعه ماست که گاهی شادی را با گناه یکی میدانیم و فکر میکنیم هرچه غمگین تر باشیم متدین تریم!
اگر گفتیم و خندیدیم و شاد بودیم گناه است شادی بلند بلند خندیدن نیست! گاهی شادی یک حس زنده دلی یا یک حس درونی است گاهی رغبت به زندگی کردن شادی است...
جامعه ی امروز ما بلایی سر بشر آورده که هنگام نماز بی رغبت و بی حالیم و لذت نمیبریم از عبادت! لذت نمیبریم از داشته هایمان ...
ه: نتیجه گیری
نبودن شادی در زندگی ما بخاطر بی توجهی ما به دین مبین اسلام است ؛ حتی روان شناسان هم میگویند از امورات زندگیت باید لذت ببری ؛ شهید مطهری گفته اند: شادی حالتی خوش است که از علم به اینکه یکی از اهداف تحقق یافته یا خواهد یافت به انسان دست میدهد.
از نظر من نگارنده ی این مقاله تعریف شادی این است که ما باید برای شادی دل خودمان او را به آرزوهای حلالش برسانیم. والسلام من الله التوفیق ؛ وحید زارع ؛ فروردین سال هزار و سیصد و نود و پنج شمسی
